Всем, кто ведет активный образ жизни, худеет, сидит на диете, просто много работает – хорошо знакомо состояние «выжатого лимона»: сил нет, а вкалывать НАДО. Кофе тазиками и энергетики из супермаркета – дилетантский подход к решению проблемы. В спортивном мире давно протестирован уникальный стимулятор бразильских индейцев – гуарана. Экстракт этого растения способен дать невиданный прилив энергии, выносливость, которых с лихвой хватает на продолжительную тренировку.
Guarana – ползучая лиана американских джунглей, с плодами, похожими на маленькие каштаны. В них содержится гуанарин – вещество идентичное кофеину. В семенах гуараны его содержится в 2-6 раза больше, чем в зернах кофейного дерева – такое количество кофеина делает растение неуязвимым для болезнетворных микробов, вирусов, грибков. Индейцы, живущие в джунглях Амазонки, собирали, сушили, перетирали семена гуараны в порошок, добавляли в свое питье и поражали европейских колонизаторов своей несокрушимой выносливостью и молниеносной реакцией.
Сегодня порошок гуараны, столь богатый кофеином, применяется в производстве шоколада и энергетиков, чаев и медицинских препаратов. Ассоциация американских врачей не признала за гуараной доказанного лечебного эффекта, но одобрила её использование в качестве пищевой добавки.
В БЖУ индейского тоника углеводы представлены не глюкозой, а крахмалом, жиров же совсем нет:
К важнейшим компонентам добавки относятся:
Благодаря присутствию танина, гуарана стимулирует нервную систему не так резко, как кофеин. После 1-2 чашек кофе человек сразу чувствует сильное возбуждение вплоть до тахикардии, активность длится не больше 1-2 часов и сменяется еще большей усталостью. Гуарана действует мягче, её действие пролонгировано – растянуто во времени, не происходит резкий спад активности, как после кофе. Человек в течение 5-6 часов имеет хорошую работоспособность, способен свернуть горы. Благодаря присутствию кардиостимуляторов и магния, гуарана не вызывает тахикардии, а действие танина защищает слизистую желудка от раздражения кофеином.
Гуарана многофункциональная добавка: она тонизирует, улучшает работу сердца и мозга, способствует жиросжиганию и понижает аппетит.
Гуарана – природный энергетик, она действует эффективнее, чем кофе и магазинные тоники, насыщенные глюкозой, синтетическими красителями и консервантами.
Полезные свойства гуараны широко использовали индейцы в повседневной жизни. С её помощью они заглушали чувство голода, лечили инфекции, лихорадку, избавлялись от усталости, мигрени, боли в суставах. Сегодня гурану применяют:
Добавка богата антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы, блокируют разрушение клеток, препятствуют старению организма в период интенсивных нагрузок. Гуарана – отличное средство для тех, кому надо быть в пике активности.
Спортсменам гуарана помогает:
Большая концентрация активных веществ в гуаране не требует больших объемов жидкости. Оптимально действует гуарана при динамических нагрузках, длящихся от 20 минут до часа.
Опытные спортсмены используют гуарану осторожно: только в случаях крайней необходимости и в период интенсивной подготовки к соревнованиям, когда надо достичь пика формы.
В нашем магазине гуарана представлена в двух формах.
Обе формы одинаково эффективны – важно соблюдать дозировку и не превышать разовой нормы.
Тяжелоатлеты и бодибилдеры считают нормой 1500-2000 мг/сут. – это максимум рекомендуемой дозировки. Более взвешенной является дозировка 200-800 мг/сут. Знакомство с препаратом лучше начинать с меньшей дозы – 200-300 мг/сут., наблюдая за реакцией организма.
Обе формы гуараны - ампулы и концентрат - пригодны для приема при похудении. Канадские ученые установили, что даже в состоянии покоя прием гуараны способен увеличить расход энергии за счет того, что выделяется адреналин, повышается давление, ускоряется обмен веществ. Прием 270 мг экстракта увеличивает расход энергии на 158 ккал - а это значит, 1 кг жира можно сжечь за 40 дней, принимая при низкой калорийности рациона небольшую дозу гуараны.
Отдельно препараты гуараны для похудения пить нерационально. Оптимально работает она в комплексе с низкокалорийной диетой и физическими нагрузками:
На похудении гуарану принимают курсами - от 2-х до 3-х недель, затем нужен перерыв в 10 дней.
Дозировку каждый определяет для себя сам - в зависимости от веса, возраста, тренировочных задач.
Доза от 40 до 150 мг кофеина (1,2-1,6 г гуараны) - для здорового человека абсолютно безопасна - это нижний порог суточной нормы.
Дозировка 5 г гуараны может вызвать побочные эффекты: чрезмерное возбуждение, тахикардию, судороги. Суточная норма при похудении не должна превышать этого предела. Важно найти свою меру в диапазоне от 150 до 5000 мг гуараны, придерживаться ее в течение всего курса. Резко прекращать прием гуараны не рекомендуется. Оставшись без стимулятора, организм может отреагировать головной болью, раздражительностью, бессонницей. Правильно принимая гуарану, тренируясь и соблюдая диету, можно скинуть за месяц до 5 кг лишнего веса. Воспользуйтесь нашим предложением:Гуарана ULTRA Концентрат - препарат, который поможет быстро сбросить лишние килограммы.
Кофеин мобилизует потенциальные возможности организма - но не увеличивает их. Тем, у кого нет энергетических резервов или они нужны для решения жизненно важных задач в самом организме - принимать гуарану опасно. Противопоказания:
При непереносимости компонентов гуараны, повышенных дозировках появляются побочные эффекты:
Важно помнить, что гуарана - насыщенный кофеином препарат. Употребление одновременно с ней других кофеин содержащих добавок может “перекосить” нервную систему вплоть до эпилепсии. Нельзя сочетать ее прием с алкоголем.
Зато небольшие дозы этого натурального энергетика поддержат студентов во время сессии, помогут сконцентрироваться на выполнении серьезного проекта – он просветляет мозги и укрепляет память. Природа щедро одарила индейский тоник полезными для человека веществами. Надо лишь научиться применять их разумно. Гуарана - грамотный выбор людей, которые мобилизуют себя на взятие новых высот.