Как подобрать спортивное питание

Прием спортивных добавок оправдан при регулярных физических нагрузках, когда сочетать основную работу с напряженным тренингом не так-то просто. Спортивное питание – дополнительный источник энергии и полезных веществ, которые требуются организму при активном образе жизни. Выбор конкретной добавки зависит от цели, которую ставит перед собой человек, отправляясь в тренажерный зал.

Эффективная тренировка: энергия, сила, выносливость

К препаратам, повышающим эффективность тренировок относят энергетики, изотоники, креатин, аргинин.

Энергетики – мощный старт для тренинга

Часто после рабочего дня одолевает чувство усталости, трудно подвигнуть себя на тренировку. Если волевым усилием вы все-таки приступаете к упражнениям – работа идет вяло, с надрывом и раздражением. В таких случаях помогут предтренировочные комплексы, энергетики. Назначение таких препаратов – взбодрить, привести организм в состояние стресса мобилизовать его скрытые резервы. В состав предтреников входят кофеин и гуарана – вещества, стимулирующие нервную систему на выброс в кровь адреналина. У нас вы можете выбрать:

• Энерготоники в виде готовых питьевых напитков. Они изготовлены с преобладанием растительного экстракта гуараны, обладают мягким действием, подойдут и для девушек-фитоняшек.
• Предтренировочный комплекс СТ-Турбо, который представлен в виде готового напитка одноразового использования, так и в виде компактных ампул для разбавления. В комплекс помимо кофеина входят аргинин и бета-аланин, обеспечивающие оптимальную работу мышц при силовых нагрузках.
• Концентрат TURBO BOOST – многокомпонентный энергетик на основе кофеина, содержит также ВСАА, которые помогают сохранить мышцы при интенсивных силовых нагрузках.

Имейте в виду: энергетики принимают ДО тренировки – это экстренная мобилизация резервов организма. После их приема требуется восстановление: хороший отдых и питание. На постоянной основе их употреблять не стоит – вызывают привыкание.

Изотоники – скорая помощь в ходе тренировки

В ходе длительных тренировок «до пота» спортсмены теряют много жидкости, важные для жизнедеятельности соли, истощается запас витаминов и микроэлементов. Для восполнения потерь, восстановления работоспособности мы предлагаем изотоники: концентраты FIT ACTIVE и CARNI FIT, которые содержат витаминно-минеральный комплекс, регулирующий водно-солевой состав крови. Их принимают ВО ВРЕМЯ тренировки.

Креатин - для взрывных нагрузок

Добавки с креатином востребованы спортсменами-силовиками, а также пловцами, велосипедистами, спринтерами — в тех видах спорта, где нужны взрывные усилия. Креатин повышает энергетику, увеличивает мощность и выносливость мускульных волокон, снижает усталость мышц после силовых нагрузок. При необходимости проводить занятия «до упора» вы можете приобрести у нас недорогой креатин в капсулах.

Аргинин – добавка для пампинга

Добавки с аргинином стимулируют приток крови к работающим мышцам (пампинг), резко увеличивают их работоспособность, повышают сопротивляемость организма при стрессовых нагрузках. Способствуют быстрому восстановлению мышц после тренировок. Применяются при серьезных занятиях спортом. У нас есть вы можете купить ампулы с аргинином в дозировке 3000 мг для начинающих спортсменов и 8000 мг для серьезных нагрузок.

Добавки для набора мышечной массы

Добавки для увеличения мышц – это прежде всего, комплексы аминокислот, которые являются строительным материалом мышечных волокон. Сюда же входят стероидные препараты растительного происхождения - они способствуют увеличению в крови тестостерона.

Аминокислотные комплексы

Популярны среди спортсменов комплексы ВСАА, состоящие из трех кислот - лейцина, изолейцина и валина. На них приходится 35% мышечной ткани. ДО тренировки прием ВСАА поможет сохранить мышцы от разрушения, ПОСЛЕ тренинга прием ВСАА способствует быстрой регенерации и росту мышц. В нашем магазине богатый ассортимент добавок с ВСАА:

• Бодрящие напитки ВСААсодержат также Л-карнитин, который обеспечивает получение энергии из жировой ткани, тем самым сохраняя мышцы от разрушения.
• Ампулы ВСАА – в комплексе с аргинином обеспечивают адаптацию мышц к максимальным нагрузкам, ускоряют их восстановление.
• Капсулы ВСАА – замедляют катаболизм мышечной ткани во время тренировок, ускоряют рост мускулатуры.
• Порошок ВСАА – бюджетная форма дорогостоящего препарата, помогает быстрому восстановлению мышц после нагрузок.
• Концентрат PROTO POWER – комплексная добавка из коллагена, ВСАА, сывороточного белка. Богатый источник белка для роста мышц и улучшения внешнего вида.

Растительные добавки

Мы предлагаем добавки растительного происхождения, стимулирующие рост мышечной массы.

• Капсулы Tribulus Pro – на основе негормонального растительного экстракта сапонина, стимулирующего выработку тестостерона. Под действием этого гормона происходит восстановление и рост мышечной массы.
• Капсулы Экдистерон Про – стероидный препарат, экстракт левзеи. Повышает силовые качества и выносливость мышц. Способствует их росту.
• Ампулы Мега Экдистерон– рекомендуются в период «сушки», т. к. добавка стимулирует рост сухой мышечной массы и уменьшает подкожную жировую прослойку. Является также тонизирующим препаратом, содержит комплекс витаминов С и группы В.

Для тех, кто хочет похудеть

Для коррекции веса и фигуры нужны добавки из категории жиросжигателей. Самые популярные и безопасные для здоровья – препараты с Л-карнитином. Сам по себе Левокарнитин не является жиросжигателем – не расщепляет жировую ткань. Он лишь транспортирует жировые молекулы внутрь работающих клеток, где происходит окончательное сжигание жира и выброс энергии. С помощью L-карнитина обеспечиваются энергией мышцы, в первую очередь, сердечная, клетки мозга. Прием добавки ДО тренировки повысит её эффективность, а ПОСЛЕ занятий не так ощущается усталость и боль в мышцах. С Л-карнитином худеть легче и веселее, и у нас вы найдете большой выбор таких добавок.

• Ампулы Л-карнитин с содержанием активного вещества от стандартных 2000 мг, рассчитанных на работу средней интенсивности, до повышенных 6000 мг, адресованных серьезным спортсменам.
• Напитки Л карнитин – быстродействующие добавки, которые достаточно выпить за 30 минут до занятий. Дозировка варьируется от 1500 до 3200 мг.
• Капсулы L-Carnitine - с небольшой дозировкой (900 мг), рассчитанной на девушек-фитоняшек.
• Концентраты L-CRN MEGA, L-CRN ELITE, L-CRN SIMPLE – для эффективной борьбы с лишним весом. Действует быстро, достаточно принять за полчаса до тренировки. Подходит для новичков и для продвинутых атлетов, т. к. дозировку легко варьировать, исходя из потребностей.
• Шоты Л-карнитин с дозировкой 3600 мг рассчитаны на программу быстрого похудения, удержания «сухой массы тела».

Л-карнитин отлично сочетается с жиросжигателями, широкий выбор которых вы найдете на нашем сайте.

• Кофеин в ампулах с «мужской» дозировкой активного вещества, в напитках дозировка поменьше, но остается высокой.
• Гуарана в ампулах,в концентратах – жиросжигатель мягкого действия, благодаря небольшому содержанию кофеина.
• Комплекс Super Fat Burner с содержанием гуараны и Л-карнитина – удачный выбор для занятий фитнесом.

Защита связок и суставов

Заботиться о связках и суставах – негласный закон опытных атлетов спортсмена. Чтобы избежать «нехорошего хруста» в локтях, коленях, плечевом поясе нужно вовремя оказать поддержку суставным хрящам и связкам. Для этого мы предлагаем вам несколько добавок, в состав которых входит коллаген, хондропротекторы, противовоспалительные вещества.

• Концентраты COLLAGEN и COLLAGEN COMPLEX – в первом случае вы найдете чистый коллаген, необходимый для прочности связок. Вторая добавка содержит еще и гиалуроновую кислоту, важный компонент внутрисуставной жидкости.
• Концентрат JOINTS SUPPORT – комплекс хондропротекторов, коллагена и противовоспалительных веществ, необходимых для нормальной работы суставно-связочного аппарата и для профилактики травм, вывихов, растяжений.

Капсулы Flex Power – полная поддержка суставов. В состав вошли вещества для хрящевого питания – хондроитин и глюкозамин; а также метилсульфонилметан, снимающий воспаление. Flex Power – незаменимый препарат для профилактики и посттравматического восстановления.

Правильный выбор спортивного питания – гарантия эффективности ваших тренировок и защита организма от перегрузок и травм.