Натуральные энергетические напитки

Эффективные продолжительные тренировки возможны только при достаточном количестве энергии. Организм получает ее при сжигании калорий, полученных из пищи. При похудении или сушке мышц блюда обычно низкокалорийные, поэтому на помощь придут спортивные энергетические напитки. Они бодрят, тонизируют, позволяя выполнять упражнения качественно, не испытывая стресса. Ведь гормон кортизол при чрезмерных нагрузках разрушает мышечную ткань и нарушает обменные процессы, а это приводит к тренировочному «плато» и уменьшению объема мышц.

Виды напитков

Энергетические добавки используются спортсменами преимущественно до тренировки, чтобы помочь организму справиться с нагрузками. Добавки производятся в жидком виде в разной форме – ампулы, концентраты или функциональные напитки.

Гуарана

Натуральное полезное вещество с высоким содержанием кофеина, получаемое из плодов экзотического растения. Оно мягко стимулирует нервную систему, не вызывая резкого выброса адреналина, благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта и нормализует микрофлору кишечника благодаря дубильным веществам. В нем содержится комплекс витаминов и минералов. После приема гуаранина энергетический эффект сохраняется продолжительное время и не вызывает упадка сил;

Кофеин

Популярный энергетик, который быстро бодрит, но дает прилив энергии на короткий промежуток времени. Этот вид продукта хорошо работает в комплексе, его можно употреблять даже в процессе занятий;

Таурин

Вспомогательный компонент таурин не является энергетиком, но в сочетании с кофеином или гуараной усиливает их эффект. Он нормализует артериальное давление, участвует в липидном обмене.

Безкофеиновые энергетики

Добавки, приготовленные на основе зеленого чая и L-карнитина. Экстракт чайных листьев тонизирует, укрепляет сосуды, снижает уровень «вредного» холестерина и является антиоксидантом. Левокарнитин участвует в процессе окисления жира, помогая сжигать липидные соединения, высвобождая энергию. Он активно участвует в процессе похудения.

Компания SportTech выпускает напитки с одним веществом в составе и в комплексе, чтобы вы могли выбрать энергетик, соответствующий своим потребностям и физической форме. Спортивное питание изготавливается на натуральной основе, не содержит ГМО, искусственных красителей. Вкусовые модификаторы состоят из экстрактов, соков фруктов, трав и ягод. В нашем каталоге вы подберете энергетические напитки или спортивное питание (аргинин, BCAA, коллаген, карнифит) со своим любимым вкусом.

Польза энергетиков

Принимать спортивные напитки рекомендуется только при регулярных занятиях не менее 40-60 минут. Заниматься можно в зале, на спортивной площадке и даже дома. Только в случае физической активности энергетики принесут пользу организму:

• Ускорят процесс сжигания жира и помогут похудеть, а спортсменам бодибилдерам добиться красивого мышечного рельефа;
• Повысят работоспособность, концентрацию внимания, увеличат силовые и скоростные показатели;
• Сократят время восстановления после силовых тренировок;
• Восполнят нехватку витаминов и микронутриентов, необходимых для хорошего метаболизма.

Натуральные добавки на основе кофеина, гуараны или зеленого чая не являются допингом. Они подходят для здоровых активных людей и профессиональных спортсменов независимо от вида их деятельности.

Наносят ли энергетики вред

Энергетические напитки, как и любой БАД, имеют ряд противопоказаний. Побочные эффекты часто возникают при нарушении режима приема или длительном применении, а также при передозировке. В этом случае наблюдаются головокружения и повышение артериального давления, бессонница, обезвоживание организма из-за частого мочеиспускания, судороги.

Бесконтрольный прием добавок может привести к зависимости, сбою обменных процессов. Последствий не будет, если строго следовать рекомендациям производителя. На упаковке к продукту всегда указывается способ приема и допустимая дозировка в сутки. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом или тренером.

Как правильно употреблять энергетические напитки

Поскольку спортивные энергетики активно стимулируют нервную систему, то их употребляют за 6-7 часов до сна. Принимают добавку один раз в день. При этом весь полученный потенциал нужно отработать в спортивном зале.

• Напитки с гуараной повышают уровень адреналина плавно, их пьют за 30 минут до начала занятий;
• Кофеин вызывает резкий скачок гормонов, поэтому его можно выпить непосредственно перед занятиями. Его действие непродолжительно, а после происходит стремительный «откат» энергии, поэтому лучше использовать комбинированные добавки;
• Энергетики без содержания кофеина универсальны, их можно употреблять даже во время тренировки. Главное правило – соблюдать дозировку.

В нашем интернет-магазине вы купите спортивные энергетические напитки, питание в виде капсул, порошков или жидких концентратов, воду, обогащенную кислородом. Для этого оформите покупку онлайн или по телефону. Это можно сделать из любого города, получив доставку курьером, в пункты самовывоза или Почтой России.