ВСАА – одна из наиболее востребованных спортивных добавок. Три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин – составляют 35% мышечной ткани организма, играют важную роль в метаболизме белков.
Оптимальное соотношение аминокислот в добавке – 2:1:1. На два грамма лейцина приходится по 1 г изолейцина и валина. Норма суточной дозы – 33 мг лейцина на 1 кг веса.
Прием ВСАА оправдан при похудении. При низкоуглеводной диете на тренировках быстро иссякает мышечный гликоген. В условиях острого дефицита энергии организм готов разрушать собственные мышцы. ВСАА в этот момент служат источником энергии, блокируя процесс распада белка.
При наборе мышечной массы и на сушке ВСАА являются строительным материалом для синтеза белка и роста мышечных волокон. Этот же процесс поддерживает прием ВСАА в периоды отдыха между тренировками. Таким образом, назначение ВСАА в спорте – блокировать катаболизм мышц и стимулировать анаболические процессы в ходе интенсивных нагрузок и после них.
В Москве доступна покупка качественных добавок ВСАА отечественного бренда SPORTTECH. В нашем магазине они представлены во всех видах и формах выпуска: в порошке, капсулах, напитках, концентратах, ампулах.
Порошок – выгодная и экономичная форма препарата. Концентрация аминокислот в нем выше, чем в капсулах и напитках, где присутствуют посторонние ингредиенты. Мы предлагаем максимально измельченную – инстантизированную консистенцию порошка в соотношении аминокислот 4:1:1. Суточная доза (3750 мг лейцина) рассчитана на потребности атлетов-мужчин массой от 100 кг. Девушкам достаточно принимать половину чайной ложки порошка в сутки.
Капсулы ВСАА 2:1:1 – форма, удобная в употреблении: не надо разводить, можно принимать в любом месте. В одной капсуле содержится 500 мг аминокислот, из них на лейцин приходится 250 мг. При небольшом весе (от 50 кг) достаточно 4-5 капсул в день. При весе от 100 кг суточная доза возрастет до 10 капсул.
Ампулы ВСАА 5000 – в каждой ампуле содержится 4000 мг ВСАА в комплексе с аргинином. Препарат рассчитан на любые серьезные нагрузки, применим при низкоуглеводных диетах. В зависимости от веса, суточная доза составляет 1-3 ампулы. Главное достоинство препарата – быстрое усвоение.
Концентрат ВСАА – жидкая форма ВСАА в классическом соотношении 2:1:1 с небольшим количеством кофеина для тонизирующего действия. Можно разбавлять водой, а также пить в виде сиропа. В одной порции 1200 мг лейцина – принимать 2-4 порции в сутки в зависимости от веса и интенсивности силовых нагрузок.
В Москве можно купить также готовые напитки ВСАА в комплексе с Л-карнитином, кофеином, натуральными соками, витаминами. Добавки поддержат высокую работоспособность на протяжении всей тренировки. Выбрав по каталогу товар, можно оформить покупку онлайн или по телефону на нашем сайте.