г. Иваново, ул. Крутицкая, д. 12/2
Войти
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности
Спортивные напитки. Вкус здоровья
Заказать звонок
Зарегистрироваться
После регистрации на сайте вам будет доступно отслеживание состояния заказов, личный кабинет и другие новые возможности

L-карнитин для женщин

963.50
98.50
98.50
98.50
127.00
127.00
127.00
37.00
37.00
37.00
37.00
37.00
37.00
37.00
37.00
93.00
93.00
93.00
112.00
112.00
81.50
81.50
93.00
93.00
81.50
93.00
81.50
81.50
81.50
81.50
81.50
81.50
2254.00
2254.00
2254.00
2254.00
3099.00
3099.00
1182.00
1182.00
1497.50
963.50
1497.50
129.00
129.00
81.50
160.50
1369.00
1369.00
1369.00
1808.50
1808.50
1808.50
1808.50
1526.00
2371.00
1526.00
2371.00
1326.50
69.50
1182.00
1698.50
1698.50
140.50
174.50
749.00
1391.00
749.00
1391.00
1360.50
1360.50
1360.50
924.50
1526.50
1369.00
791.00
69.50
90.00
140.50
140.50
90.00
90.00

L-карнитин – добавка для красоты и здоровья

Левокарнитин – природный активатор жирового обмена – необходим детям, мужчинам и женщинам всех возрастов. Девушкам он интересен как антицеллюлитное средство и жиросжигатель. Женщинам репродуктивного возраста запасы L-карнитина помогают выносить здорового ребёнка. В период климакса высокий уровень вещества в организме позволяет сохранять стойкий иммунитет и хорошее настроение, не дает фигуре «расползаться вширь». В зрелом возрасте L-carnitine поддерживает работу сердца и мозга, замедляет процессы старения.

Полезные эффекты Л-карнитина для женщин

Л- карнитин не работать не может: это природное вещество синтезируется внутри организма для выполнения ряда важных функций. Его полезными эффектами женщины начинают интересоваться в процессе борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Жиросжигание

 Л-карнитин участвует в липолизе – превращении жировой ткани в энергию. Этот процесс – гормонозависимый, начинается в момент, когда мозг получает стрессовый сигнал: «Нужна энергия!». В кровь выбрасываются гормоны, под действием которых жировые клетки (липоциты) распадаются на глицерин и жирные кислоты (энергоносители). Кровь доставляет жирные кислоты к органам, испытывающим дефицит энергии: мышцам, сердцу, мозгу. В клетках этих органов находятся митохондрии, где жир окисляется («сжигается») до образования АФТ – универсального источника клеточной энергии.

Л-карнитин «протаскивает» молекулы жирных кислот сквозь клеточные мембраны к митохондриям, он же выводит токсичные для клеток продукты жиросжигания.

При нехватке L-карнитина энергоносители скапливаются возле работающих клеток, но проникнуть внутрь не могут. Они вновь соединяются с глицерином, образуют новую жировую ткань, а еще хуже – холестериновые бляшки на стенках сосудов. Так дефицит Левокарнитина провоцирует ожирение и атеросклероз.

Л-карнитин – важный участник жиросжигания, но для того, чтобы он эффективно заработал, нужны обязательные условия.

  • Низкокалорийное питание. Только стрессовый недостаток калорий заставит мозг дать сигнал к срочной «распаковке» жировых отложений.
  • Истощение запасов гликогена – углеводного источника энергии. Гликоген расходуется в начальный период усиленной физической работы; если тренировка короткая – до липолиза дело не доходит и Л-карнитин остается невостребованным. Оптимальная длительность тренировки с эффектом жиросжигания - 50-60 минут.
  • Интенсивная аэробная нагрузка. Для окисления жирных кислот нужен кислород; его приток в организм усиливается при движении: беговая дорожка, велотренажер, фитнес – необходимые атрибуты для включения в работу Л-карнитина.
  • Достаточное содержание Л-карнитина. При запуске липолиза резко возрастает содержание жирных кислот в крови – для их быстрой утилизации нужно много L-карнитина, потребность в нем удовлетворяют добавки, принятые непосредственно перед тренировкой.

При соблюдении всех этих условий прием Л-карнитина гарантирует уменьшение жировой прослойки уже с первого приема. Динамика похудения будет заметно нарастать в течение двух недель. Диета + физические нагрузки + прием Л-карнитина – основные факторы стабильного, безопасного для здоровья похудение.

Выносливость и работоспособность

Добавки с Л-карнитином повышает эффективность тренировок – в процессе липолиза освобождается много энергии, наступает прилив сил, повышается выносливость и способность к длительным нагрузкам. L-карнитин провоцирует «мышечную радость» - человек испытывает удовольствие, эйфорию от преодоления стрессовых нагрузок. Кроме того, выводя из клеток продукты жиросжигания, Левокарнитин уменьшает синдром мышечной боли. С добавками L-carnitine похудение становится для женщины приятной работой по оздоровлению организма.

Оздоровление

Л-карнитин применяется не только в спорте, он полезен для профилактики распространенных заболеваний.

  1. Благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. В кровяном потоке молекулы Л-карнитина связывают все жировые отложения, в том числе, холестерин, тем самым предотвращая образование холестериновых бляшек. Сердечная мышца, благодаря действию левокарнитина, получает достаточно энергии, что является профилактикой сердечной недостаточности, тахикардии, аритмии.
  2. Влияние на мозг. Большое количество Л-карнитина требуют такие центры мозга, как гипоталамус и гиппокамп, отвечающие за согласованную работу всех органов, эмоциональное состояние, память. Молекулы L-carnitine защищают клетки нервной системы от разрушения, он стимулирует выброс гормонов, создающих хорошее настроение (дофамин, ацетилхолин). В пожилом возрасте прием добавки позволить сохранить умственную работоспособность, избавить от депрессии и старческих болезней мозга.
  3. Поддержка в период менопаузы. Л-карнитина сглаживает приступы утомляемости, плохого настроения, эмоциональной неустойчивости, связанные с гормональной перестройкой. Скорость обмена веществ в этом возрасте замедляется, даже при обычном рационе женщина набирает вес. А у тех, кто привык заедать стрессы вкусняшками, жировые запасы растут не по дням, а по часам.

Побуждая к активной жизни, прием Л-карнитина помогает переживать стрессы без больших потерь, сохранять фигуру в норме, а тело в тонусе.

Противопоказания и побочные эффекты

Левокарнитин – одна из самых безвредных пищевых добавок. Для женщин противопоказанием является период беременности и лактации. Это связано с тем, что Л-карнитин играет важную роль формировании плода, нервной системы ребенка. Обеспечение организма мамы этим веществом – результат слаженной гормональной работы, вмешиваться в которую опасно. Нарушение гормонального баланса в организме беременной и кормящей женщины чревато непредсказуемыми последствиями для нового человека.

Побочные эффекты L-карнитина:

  • потоотделение и жажда – сигнал о начале жиросжигания;
  • бессонница – в ситуации, когда добавку приняли незадолго до сна;
  • триметиламинурия – сопровождается рыбным запахом, который издает тело человека, принимающего левокарнитин; прием добавки надо прекратить;
  • привыкание – ответ на длительный прием добавки, когда организм прекращает самостоятельную выработку L-карнитина, и человек вынужден принимать препарат постоянно.

Нежелательные эффекты могут быть связаны не с приемом левокарнитина, а с быстрым процессом похудения при его участии. Стремительное освобождение от лишнего веса приводит к сбою гормонального фона, к нарушению менструального цикла и даже к бесплодию. Ухудшается работа сердца, нервной системы, не проходит усталость и слабость.

Особенности приема

Л-карнитин – безвредная, но дорогая добавка. Её передозировка – лишняя трата денег, поэтому стоит придерживаться правила:

Разовый прием Л-карнитина у женщин не должен превышать 2000 мг – большего количества организм не усвоит, он будет выведен через почки как ненужный продукт.

 От формы выпуска зависит скорость усвоения, а также цена добавки. Информация о формах добавок Левокарнитина для женщин, имеющихся в магазине SPORTTECH, представлена в таблице.

Форма выпуска Количество Л-карнитина в порции (мг) Цена за порцию (руб.) Режим приема
Готовые напитки
Напиток Л-карнитин для женщин 0,33 л 1000 25 За 10-15 мин. до тренировки и во время неё
Напиток Л-карнитин для женщин 0,5 мл 2000 62
Напиток Л-карнитин для женщин 0,5 мл 1500 55
Напиток Л-карнитин для женщин 0,8 л 6000 108
Концентраты
Концентрат (сироп) SIMPLE Л-Карнитин 900 ≈ 10 За 10-15 мин до тренировки
Концентрат для женщин 900 8,5
Ампулы
Ампулы Л-карнитин 3600 3600 75 За 30 мин. до тренировки
Ампулы Л-карнитин 6000 6000 104
Капсулы
Капсулы Л-карнитин 450 6,42 За 40 мин до тренировки

Каждая женщина может подобрать подходящую для неё дозировку, начиная от 450 мг в порции. Напомним: жиросжигание начинается, как правило, после 30 мин. интенсивных нагрузок. Симптомами работы Л-карнитина являются: повышение температуры тела, потоотделение, чувство жажды, прилив сил и энергии.

Важно. Не рекомендуется принимать добавки L-карнитина длительное время. После 2-х месяцев приема надо сделать перерыв на 3-4 недели.

Сочетание Л-карнитина с другими БАДами

Л-карнитин прекрасно сочетается и дополняет действие других спортивных добавок.

  • Напиток ВСАА + Л-карнитин для женщин – повышает адаптацию мышц к усиленным нагрузкам и облегчает восстановление мышечной ткани.
  • АмпулыGREEN LINE – сочетание тонизирующего действия зеленого чая, облегчающего начало занятий с жиросжигающим эффектом Л-карнитина, который начинает работать в разгар тренировки.
  • КонцентратЛ-карнитин + Зеленый чай – может служить предтренировочным комплексом; он стимулирует организм на тренировку и повышает его выносливость при выполнении физических нагрузок.
  • АмпулыSuper Fat Burner - объединяют и липотропное действие гуараны с жиросжигающим эффектом Л-карнитина.
  • Энерготоник – комплекс кофеина, гуараны, Л-карнитина стимулирует нервную систему на усиленную работу и обеспечивает тренировку достаточным количеством энергии.